Diário da Dieta - 1 de Fevereiro de 2011.

     Olá pessoal, passando por aqui pra atualizar o diário de alimentação. Levando em consideração a minha "falha" anterior, resolvi dar uma cortada geral nos carboidratos, inclusive nos simples. Vamos ver se consigo acelerar a perda de peso esta semana e espero que meu deslize não tenha prejudicado meus resultados.

      Fora o que está descrito abaixo tomei café com adoçante, suco zero açúcar e água.

Salpicão de Frango feito com os ingredientes permitidos na indução.

2 Linguiças fritas em azeite (Total: 2g de carboidratos)