Diário da Dieta - 2 de Fevereiro de 2011.

      Olá pessoal, atualizando o diário. A partir de agora farei a contagem dos carboidratos nas refeições e colocarei aqui também. No dia 2 e 3 de fevereiro não contei a quantidade de sachês de adoçante que ingeri, porém sei que normalmente não ultrapassam 10, mas a partir de hoje (4/02) começarei a contar para somar às quantidades das outras refeições. No dia 2, além disso, tomei café com adoçante e água. Total de Carboidratos do dia: 9,8g.

2 Ovos mexidos (1g de carbo.) com duas salsichas (4,8g de carbo), salsinha, cebolinha e cebola (4g de carbo). Total de Carboidratos da Refeição: 9,8g.

 

 

Peito de frango frito na manteiga (0g de carboidratos)