Diário da Dieta - 3 de Fevereiro de 2011.

      Total de Carboidratos do Dia: 19,2g.

2 Linguiças (2g de carbo.), 3 salsichas (7,2g de carbo.) e 1 fatia de queijo mussarela (1g de carbo.). Total de Carboidratos da Refeição: 10,2g.

Quadradinhos de peito de frango (0g de carbo.), 2 salsichas (4,8g de carbo), molho com 2 colheres de maionese (1,2g de carbo.), 1/2 limão (+/- 3g de carbo) e azeitona (0g de carbo). Total de Carboidratos da Refeição: 9g.