Diário da Dieta - 13 de Fevereiro de 2011

     Durante o dia tomei 1 litro de suco zero, café com adoçante, no lanche meia lata de creme de leite (3,5g de carbo.) com adoçante e uma pitada de suco zero. Total de carboidratos do dia: 13,1g.

2 bifes à rolê com salsicha (4,8g de carbo.)

2 bifes a rolê com salsicha (4,8g de carbo) e azeitonas verdes.